お赤飯のカロリーについて
お赤飯のカロリーについて食べるのは大好きですが、いつも食べすぎてしまいます。
食べ物の誘惑には勝てず後悔してしまう。
（これは私かな・・・？いや、みなさんでしょう・・？）
お赤飯のカロリーはちょっと気になるところです。美味しいからつい食べすぎてしまいます。
カロリーは普通のご飯よりも少し高いですね。
赤飯
ご飯類の100gあたりのカロリー
赤飯は189カロリー
お餅は1235カロリー
白飯は168カロリー
玄米は168カロリー
お赤飯の一人分で、274カロリーぐらい
おにぎりでは、１個あたり214カロリー
赤飯は189カロリー
お餅は1235カロリー
白飯は168カロリー
玄米は168カロリー
お赤飯の一人分で、274カロリーぐらい
おにぎりでは、１個あたり214カロリー
赤飯おにぎり
おにぎりにして食べるといいかもしれませんよ。
（おにぎりの方が食べやすくて、何個も食べそう・・・？）（苦笑）
玄米ご飯
あまり食べすぎては・・・・・？
炭水化物の取りすぎは太る原因になるので、ダイエットしている人は控えめにしましょうね・・・！
お餅が一番たかいんです。
私はお餅も大好きです。お餅も美味しいですよね・・・好きなものばかり、制限しなければ・・！（>。<）
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