2016年7月31日

酢しょうがで、低体温を克服しよう。体温が上がれば、免疫力もアップだよ。

生姜が身体を温めるのに効果ありっていわれていますね。
風邪を引いたときなどに、生姜湯を飲んで身体を温めた経験はありませんか・・？
カボスを絞って、生姜を入れて、お湯を注ぐ、我が家の風邪を引いたときの定番治療薬か！

先日、朝のテレビ番組「あさちゃん」で酢しょうがのことについて紹介していました。
夏バテ防止に、疲労回復にまた、高血圧にもいいそうでした。

低体温の人には、１週間ぐらい毎日食べると体温が１度くらいは上がったようです。
我が家ではパパが冷え性で、近頃、冷房のせいか、足が冷えると嘆いていました。(>_<)

身体が冷えると免疫力も落ちてくるし、いいことはないからね。
風邪は引きやすくなるし、胃の調子もよくないみたいです。

酢しょうがをかけて朝食

今回は紹介されていた酢しょうがが効き目がありそうでした。
おばはんも酢しょうがを作ってみようと、早速、しょうがを買ってきました。

昨夜、しょうがを刻んで作ってみました。
（愛情をこめて刻みましたよ）・・(^.^)/~~~

酢しょうがの作り方

酢しょうが
材料

生姜：１５０ｇ
酢：１５０ｃｃ
はちみつ：大さじ２

作り方
生姜はみじん切りにして、容器に入れます。
酢と蜂蜜を入れて、よく混ぜ合わせて、そのまま冷蔵庫で冷やします。
一晩で、食べれます。

早速、朝食べてみました。
雑炊にかけてみると、しょうがの風味がとてもよかったです。

それに食べながら、汗が出てきたのにはびっくりでした。
たぶん身体が温まってきたのでしょうね。

今日から我が家の健康食品になりました。
１週間後が楽しみです。

期待しています。(^-^)

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