2015年7月14日

猛暑で熱中症患者が急増してます/予防、もしなったら・・？

暑い一日でしたね。
なんとこの猛暑で、熱中症の患者さんが４人亡くなりました。
新潟では３８・５度もありましたよ。
３８度越えるってどれだけの暑さなんでしょうね。
熱が３８度越えただけで、フウフウ言っているのに・・・・！

全国でも６２０人の人が熱中症の病状で病院へ搬送されたようです。
暑くて、気分が悪くなりそうでしたね。

午前中は窓を開けたりして頑張っていましたが、さすがに午後は冷房を入れました。
部屋にいても暑くて、おばハンも熱中症になりそうでした。(^_^;)

今日も暑いですよ。
今日は朝からクーラーの中で涼んでいます。
本当は孫と一緒に湘南海岸で初泳ぎをしようと思っていたのが、ダメになってしまい残念ながら家でゴロゴロしてます。

こんなに暑いと外に出ないほうがいいのかも知れません。
これれからは熱中症にも気をつけないとね・・・！
テレビで、新聞でも熱中症の予防が紹介されていましたよ。

今年はしっかりおばハンも考えないとね。
年々年は取るから・・・(T_T)

熱中症を防ぐために・・！

こまめに水分を補給する
のどが渇いたと時だけでなく。定期的に水分はとる。
我慢せずに冷房を入れる
急に暑くなる日に注意
睡眠不足など、体調の悪いときは外出や運動は控える。
通気性の良い洋服を着て、外出する時は帽子をかぶる。

小さな子供や高齢者は熱中症になりやすいので、特に注意が必要です。

熱中症になったら・・・！

大事なことが３つ
１：休息
２：冷却
３：水分補給

氷や冷たい水でぬらしたタオルを手足や首に当て、安静にします。
クーラーのある部屋など、涼しいところに移動する。
スポーツ飲料などの水分を補給する。

※　梅雨明け後に急増する熱中症は、炎天下の屋外だけでなく、室内でも発症するので注意が必要です。

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