ココナッツオイル・口をうがいをするだけで、美容、健康に効果ありです。/オイルブリング

昨日の「世界ふしぎ発見」でココナッツオイルのことが紹介されていましたので、後ほどご紹介しましょう。

ココナッツオイル

ところで、ココナッツオイルといえば、最近、テレビで結構、話題として取り上げられています。
ココナッツオイルは、
・ダイエットに良いとか
・アルツハイマーにも効き目があるとか
・そのほかパンにつければおいしいとか
・コーヒー、味噌汁に入れたり、すれば美味しい
と言われていて、その料理方法もたくさん紹介されています。

私も、便秘にいいと言うので買いました。
あれから１年余りたちましたが、我が家のキッチンにはココナッツオイルはちゃんと置いています。
（常備に予備までそろえてま・・す）（＾。＾）/

そして我が家では、ココナッツオイルを使った料理が、ずいぶん増えました。
炒めものには良く使っています。
今では私の大事な調味料の一つになっています。

ココナッツオイルは香りもいいですし、脂肪を燃焼してくれます。
味もけっこう美味しいですよ。

体に良いといえば直ぐに飛びついてしまう私ですが、
（実際、途中で飽いてしまったりして止めたものもあります。）
このココナッツオイルは今も頑張って使っています。

そんなココナッツオイル大好きの私に「世界ふしぎ発見」でココナッツオイルの特集！！
これは見なくちゃ！！
早速メモを片手に、テレビの前に鎮座です。

興味津々、ワクワク！

まず最初に、
「世界ふしぎ発見」では、まず、ココナッツオイルの変わった食べ方を紹介していました。
アイスクリームにココナッツオイルをかけるというもの。
口の中でオイルが溶けて、ほのかな甘みがあるそうです。
大変美味しいとミステリーハンターの田中さんは言っていました。
オイルというよりホワイトチョコレートを食べているような感じだそうです。
が、これはなんとなく想像が出来ますね。
しかし・・
アイスクリームにココナッツオイルをかけるなんて、普通は思いつかないですよね。
一回試してみよう。

さらに番組はすすみます。
今回、番組で初めて知ったのは、ココナッツオイルの違う使い方です。
ココナッツオイルで口を洗浄すると言うのです。

えっ！洗浄？

そうなんです。
ココナッツオイルをスプーン一杯口に入れて、「クチュクチュ」するだけでお口の洗浄してくれるのです。
「口の中はすっきりして」、「歯も白くなる」というのですから驚きでです。

これを「オイルブリング」というそうです。

オイルブリングの方法

朝起きたら、まず唾液を出すために水を飲みます。
それからココナッツオイルスプーン一杯をお口に入れて、「クチュクチュ」右に左にと口を動かしてうがいをします。
クチュクチュやる時間は１５分～２０分ぐらいですね。
その後は飲み込まずに、吐き出すだけです。

ココナッツオイルがおすすめなのは、ココナッツオイルが抗菌性が高いからとのこと。
さらさらしたオイルで他のオイルよりは効果があるようです。

なんだかふしぎな感じですよね。
それもココナッツオイル、一応オイルだから、どうなんだろう・・・・？
半信半疑のところもありましたが、これがまたあまり抵抗がなかったようで、

口の中は結構細菌が一杯あることは知られています。
オイルブリングは、殺菌作用がありますから、口の病気（歯周病、歯肉炎、口臭など）などの予防になります。
さらに、
口をクチュクチュさせるので口の周りの筋肉を鍛えてホウレイ線の予防にもなるそうです。
長年生きていると顔もけっこう補正が必要かな・・・？

実はこれが、一番気になるところですね～。

ホウレイ線がなければ１０歳は若くなりますよ。
これは見逃せない。
ちょっとでも若くありたい女ごころ。
わかるかしら～女性ならみんな同じだと思うけど・・・？

これはは試してみなくてはね。

オイルブリング・・簡単ですね。まずは健康のためにやってみる価値ありそうです。
毎日の生活の始まりと思って気長に続けけることが大事ですねっ。

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