お祝いの時には必ず食べるお赤飯ですが、普通の日に食べてもいいんじゃない・・?
お赤飯はおやつに近いですよね。ということで、お赤飯についていろいろです。

お赤飯のカロリーについて

お赤飯のカロリーについて
食べるのは大好きですが、いつも食べすぎてしまいます。
食べ物の誘惑には勝てず後悔してしまう。
(これは私かな・・・?いや、みなさんでしょう・・?)
お赤飯のカロリーはちょっと気になるところです。美味しいからつい食べすぎてしまいます。
カロリーは普通のご飯よりも少し高いですね。


赤飯


ご飯類の100gあたりのカロリー
赤飯は189カロリー
お餅は1235カロリー
白飯は168カロリー
玄米は168カロリー
お赤飯の一人分で、274カロリーぐらい
おにぎりでは、1個あたり214カロリー



赤飯おにぎり

おにぎりにして食べるといいかもしれませんよ。
(おにぎりの方が食べやすくて、何個も食べそう・・・?)(苦笑)


玄米ご飯


あまり食べすぎては・・・・・?
炭水化物の取りすぎは太る原因になるので、ダイエットしている人は控えめにしましょうね・・・!
お餅が一番たかいんです。
私はお餅も大好きです。お餅も美味しいですよね・・・好きなものばかり、制限しなければ・・!(>。<)
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