2015年1月5日

風邪が長引いて、病院に行ってきました。

暮れから風邪気味だったパパが、お正月から寝込んで、良くならずに、今日は病院へ行ってきました。

風邪を引きました

お正月の間は、市販の風邪薬を飲んで、うがいや鼻を洗ったりして、様子を見ましたが、一向にに良くならず咳ががひどくなって、病院へ行ってきました。病院も今日からで、多分患者さんが多いだろうなあ・・・？と病院へ行ってみると患者さんが２~３人ぐらいでした。この病院は初めて来た病院でどうなんだろうか・・・？心配になってきました。
私は院内のお茶を飲みながら、診察室から出てくるパパを待っていると、入って直ぐ出てきました。風邪薬を出してくれると言う。
抗生剤はあまり飲みたくないパパだが、今回は飲まないと良くならないよ。多分去年から、コルステロールが高かくて食事療法でカロリーなど少なくして料理していたので、免疫力が落ちていたのでしょうね・・・！
風邪にいいカボスを絞って蜂蜜入りのドリンクを作ってみました。体は温まったようです。（＾。＾）

かぼすの蜂蜜ドリンク

風邪といっても簡単に考えたらだめですよ。
早めに直さないと寝込んでしまってからでは遅いですよね。
喉は痛くなるし、鼻づまりで息ができなくて、夜は眠れない。最悪ですよ。これが毎日なら免疫力の落ちて風邪はひどくなるばかりです
体温が３７度ぐらいでも頭が痛くて、関節が痛いというから、３８度～３９度も出たら死んでしまうかも・・・？

カボスと蜂蜜

これは日ごろからの風邪に対する予防が大事ですね。
冬の寒いときには、出来るだけ体を温かくして、お風呂も少し高めの温度で、長時間入ることはやめましょう。お風呂から上がったら早めにおやすみする事をお勧めです。お部屋の湿度などにも気をつけて、乾燥しているとウイルスも元気が良くなりますから、加湿器など用意して適度の湿度を保ってください。６０~６５度ぐらいがいいですね。
外出したときは必ず手洗い、うがいを忘れなしように・・・・！電車の手すりや人ごみの中で、空気感染など外に出ればウイルスがどこにいるかわかりませんよね。帰ったときにしっかりうがいをしてウイルスは洗って流しましょう。手は石鹸で洗いましょう・
今流行しているインフルエンザなどは予防接種を受けることもいいですね。流行する前に予防接種することが大事です。摂取して２週間ぐらいから効果があります。
しっかり栄養もとって、ぐっすり睡眠をとる。これだけでも風邪の予防になります。
丈夫な体で免疫力アップですよ・・・・！今年は厄介な風邪を撃退しましょう。

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